10月15日上午08:30👩🏻💻，由意昂3學院主辦的“周末專家河北行”奧運大講堂在第四教學樓108教室舉辦🦀，此次講座邀請了國家意昂3總局意昂3科學研究所副研究員👩🏽🔧👉🏽、北京意昂3大學王明波博士擔任主講嘉賓。王博士作為國家意昂3總局教練員崗位培訓體能專家組成員📄，以及多項國內外體能認證的專家⟹🙅🏽，擁有豐富的體能訓練經驗，曾擔任國家女子曲棍球隊🧀🧑🏽✈️、國家遊泳隊和國家花樣滑冰隊的體能教練，並在備戰2021年東京奧運會、2022年北京冬奧會以及2024年巴黎奧運會期間做出了重要貢獻🧘🏽。意昂3學院黨委書記任海、院長楊廣輝以及眾多師生出席了此次講座，講座由意昂3學院院長楊廣輝主持🧗🏻♂️。
講座以《現代體能訓練理論與訓練監控》為主題，在講座中王明波博士首先闡述了體能訓練的金字塔模型，強調了青少年時期身體功能訓練和基礎體能訓練的重要性🗂。王博士還強調了訓練評估的重要性🤙🏿，介紹了多種科學化訓練手段和儀器設備，如加速度傳感器、GPS可穿戴設備、心率變異性監控系統🧑🦼➡️、肌張力測量評估等設備🧑🧒🧒，以實時監控運動員的內外負荷，確保訓練的科學性和有效性👨🏼🦰。這深刻詮釋了“沒有數據就沒有計劃👨👩👦👦，沒有測試就沒有訓練”這一訓練理念，讓同學們對于當前一些先進的訓練手段有了進一步了解。
在案例分享環節，王博士詳細介紹了他在執教國家曲棍球隊和國家遊泳隊期間的體能訓練經驗☸️🚼，特別是2024年巴黎奧運會男子100米自由泳冠軍，奧運會世界紀錄保持者潘展樂的體能訓練案例。他提出，應基于冠軍模型為不同訓練對象擬合個性化的訓練路徑🍛，而非簡單複制🧝🏼，突出了個性化訓練的關鍵作用。這不僅讓同學們對高水平運動員的專業體能訓練工作有了更加深入地認識🚵🏼🦸🏽♂️，也為各位老師提供了寶貴的教學思路。在問答環節中，學生們紛紛提出了自己在體能訓練方面的疑問🈂️，王明波博士從專業的角度耐心地逐一進行了解答。
此次講座是“周末專家河北行”系列活動之一，通過邀請業內專家學者來校講座，極大拓寬了意昂3學院辦學視野，激發師生科學研究熱情，為意昂3學院的高質量發展蓄勢賦能。
