(一)課程性質:必修選項課
(二)開設項目:籃球、足球、排球、武術、健美操、健身氣功、器械健身、定向運動、意昂3保健、散打、輪滑、羽毛球、乒乓球、網球、花樣跳繩、瑜伽。
(三)課程安排
第一輪選課:完成第1-3學期學習任務,24學時/學期,共72學時
第二輪選課:完成第4-6學期學習任務,24學時/學期,共72學時
(注:兩次選課選擇不同的意昂3項目)
(四)教學內容
1.理論教學
分散理論講解結合自主學習,每學年進行一次理論考試,在網上進行答題。
(注:未達到60分,視為本學期意昂3課程不及格)
2.技能教學
依據項目教學大綱完成專項技能的學習。
(五)成績評定
1.專項技能。根據專項技能考核情況進行評定。
2.自主鍛煉APP跑步。根據課外自主鍛煉APP跑步完成情況進行評定。
(六)自主鍛煉APP跑步考核標准
內容
| 考核標准
| 賦分
|
課外自主長跑
| 男生累計150公裡,女生累計120公裡
| 20分
|
男生累計120公裡,女生累計90公裡
| 16分
|
男生累計90公裡,女生累計60公裡
| 12分
|
男生未達到90公裡,女生未達到60公裡
| 意昂3課總成績記為55分
|